​

Sound Healing, Äänimaljarentoutus

su 19.1.  klo16.15-17.30

su 16.2. klo16.15-17.30 *

su 16.3. klo16.15-17.30

su 13.4. klo 16.15-17.30

​

Ilmoittautuminen ajanvarauksesta

tai 040 5260582

20€/kerta, maksu varauksen yhteydessä

Äänimaljarentoutus eli sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Sointukylpy toimii syvärentoutuksena laskien aivosähkökäyrän toiminnalliselta betatasolta alfatasolle. Sointukylvyssä kuulet äänimaljojen herkkiä ääniä sekä myös muita rentouttamista tukevia soittimia, kuten kongia, koshia ja sadekeppiä. Äänimaljat ovat ihana keino saada keho ja mieli rentoutumaan ja hermosto rauhoittumaan.

Pukeudu lämpimästi Sointukylpyyn ja ota mukaan halutessasi tyyny. Näin saat tehtyä olosi mukavaksi maatessasi lattialla hoitavia ääniä ja värähtelyjä kuunnellen. Viltit ja matot ovat jo sinua varten valmiina.

Huomio, että Sointukylpyä ei suositella, jos sinulla on vakava sydänsairaus tai syöpähoidot meneillään mutta voit tulla raskaana. 

​

*Huomio, että su 16.2.klo16.15 Sound Healing , äänimaljarentoutus on Ystävän kanssa yhdessä.

Hinta on 30€/ kaksi hlöä. 

​

Naistenpäivän lempeä aamuherätys

la 8.3. klo 9-12

ilmoittautuminen ajanvarauksesta

tai 040 5260582

Hinta 50€

Tervetuloa aloittamaan naistenpäivän aamu lempeästi herätellen kehoa ja mieltä sekä nauttimaan hitaasta aamupalasta. Salliva hiljaisuus, äänimaljojen herkkä sointi, pysähtyminen itseesi kutsuvat sinut uuteen päivään. Voit nauttia äänimaljojen värähtelystä ja hoitavasta kosketuksesta kehollasi ja avata heräävää kehoasi rauhallisella yinjoogalla. Lopuksi pitkä äänimaljarentoutus, Sound Healing. 

​

Klo 9 Lempeä, herättelevä Soundful Yin ja äänimaljarentoutus

klo 11 Hidas aamupala, joka on maidoton ja gluteeniton

​

Sinua varten on kaikki valmiina. Voit otaa mukaasi oman tyynyn sekä pukeudu mukavasti villasukkia myöten. Rentoutuessa voi helposti tulla viileä.

​

​

​

​​

Soundful Yin® Jooga

​

Ilmoittautuminen 0405260582/Hanne

kysy vapaista paikoista/ajoista ja meneillään olevista ryhmistä

​

Lempeitä, avaavia, palauttavia asanoita, intuitiivista kosketusta ja äänimaljojen värähtelyä keholla sekä hoitavaa äänimaailmaa. Syvärentoutumista, kiireettömyyttä, sallivaa oloa itselle, hengittämistä. 

​

Soundful Yin® on hoitavaa, syvärentouttavaa joogaa, joka rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa samalla vapauttaen fyysisiä tukoksia kehossa ja tuoden ajatusten väliin tilaa ja hiljaisuutta. Harjoituksen aikana soi äänimaljat niin aurassa kuin kehokosketuksessa sekä saat lempeää, intuitiivista kosketusta halutessasi. Kosketus on hoitavaa ja avustavaa, keho saa sulaa asanoihin. Harjoituksessa ei haeta maksimaalista, aktiivista venytystä vaan annetaan keholle lempää hoivaa ja huolehtimista.  Kaikenlaisen suorittamisen ja suoriutumisen saat jättää harjoituksen ulkopuolelle ja voit palata olemisen autuaaseen tilaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Ei rajata tai rajoiteta itseämme vaan nautitaan ja otetaan vastaan hyvää oloa. 

​

Pukeudu joustavasti ja lämpimästi. Villasukat voi olla ihana sujauttaa jalkoihin. Ota mukaasi pieni pyyhe suojaksi. Viltit, matot ja välineet on sinua varten jo valmiina. 

Lisätietoja voit kysyä hanne@elamisenvirtaa tai 0405260582

​