Tapahtumat ja ryhmät
Korjaamon Vintti tarjoaa levollisen ja lämpimän tilan pysähtymiseen, palautumiseen ja hermoston rauhoittamiseen arjen kiireen keskellä. Tunnelmallisessa ympäristössä on mahdollista hengähtää, hiljentyä ja
antaa kehon sekä mielen palautua.
Viikoittain kokoontuu Soundful Yin® -jooga pienryhmät. Restoratiivinen jooga ja Sound Healing -äänimaljarentoutukset kokoontuvat pari kertaa kuukaudessa erillisen aikataulun mukaan. Ryhmät tukevat syvärentoutumista, läsnäoloa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia lempeällä tavalla.
​
Järjestän myös hyvinvointi-iltoja, yksityistapahtumia, polttareita ja tyhy-päiviä, joissa voidaan rakentaa
juuri teidän ryhmällenne sopiva palauttava kokonaisuus.
Tapahtumia järjestetään Korjaamon Vintillä Haminassa sekä sovitusti myös muissa tiloissa ja paikkakunnilla.
​
​
Sound Healing, Äänimaljarentoutus
​
20€/henkilö​
Ilmoittautuminen ajanvarauksesta
tai 040 5260582
​
Äänimaljarentoutus eli sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Sointukylpy toimii syvärentoutuksena laskien aivosähkökäyrän toiminnalliselta betatasolta alfatasolle. Sointukylvyssä kuulet äänimaljojen herkkiä ääniä sekä myös muita rentouttamista tukevia soittimia, kuten kongia, koshia ja sadekeppiä. Äänimaljat ovat ihana keino saada keho ja mieli rentoutumaan ja hermosto rauhoittumaan.
Pukeudu lämpimästi Sointukylpyyn ja ota mukaan halutessasi tyyny. Näin saat tehtyä olosi mukavaksi maatessasi lattialla hoitavia ääniä ja värähtelyjä kuunnellen. Viltit ja matot ovat jo sinua varten valmiina.
Huomio, että Sointukylpyä ei suositella, jos sinulla on vakava sydänsairaus tai syöpähoidot meneillään mutta voit tulla raskaana. ​​​​​​​
​
​​​
Soundful Yin® Jooga​
Pienryhmät
sunnuntaisin ja maanantaisin
Ilmoittautuminen 0405260582/Hanne
kysy vapaista paikoista/ajoista ja meneillään olevista ryhmistä
​
Lempeitä, avaavia, palauttavia asanoita, intuitiivista kosketusta ja äänimaljojen värähtelyä keholla sekä hoitavaa äänimaailmaa. Syvärentoutumista, kiireettömyyttä, sallivaa oloa itselle, hengittämistä.
​
Soundful Yin® on hoitavaa, syvärentouttavaa joogaa, joka rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa samalla vapauttaen fyysisiä tukoksia kehossa ja tuoden ajatusten väliin tilaa ja hiljaisuutta. Harjoituksen aikana soi äänimaljat niin aurassa kuin kehokosketuksessa sekä saat lempeää, hoitavaa ja intuitiivista kosketusta halutessasi. Harjoituksessa ei haeta maksimaalista, aktiivista venytystä vaan annetaan keholle lempää hoivaa ja huolehtimista. Kaikenlaisen suorittamisen ja suoriutumisen saat jättää harjoituksen ulkopuolelle ja voit palata olemisen autuaaseen tilaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Ei rajata tai rajoiteta itseämme vaan nautitaan ja otetaan vastaan hyvää oloa.
​
Pukeudu joustavasti ja lämpimästi. Villasukat voi olla ihana sujauttaa jalkoihin. Ota mukaasi pieni pyyhe suojaksi. Viltit, matot ja välineet on sinua varten jo valmiina.
​
Restoratiivinen jooga ~levon jooga
​
ilmoittautuminen ajanvarauksesta tai 0405260528
25€/hlö
ryhmäkoko enintään kuusi henkilöä
​
Levon jooga -restoratiivinen jooga on palauttava joogamuoto. Hiljaisuuden vallitessa pitkäkestoisissa asanoissa keho on tuettuna runsailla apuvälineillä ja se mahdollistaa koko lihaksiston rentoutumisen ja mielen hiljentymisen. Asanat vaikuttavat syvällisesti ja rauha sekä pysähtyneisyyden tunne saa tilaa hiljaisuuden vallitessa. Parasympaattinen, lepohermosto aktivoituu ja kehon sekä mielentason kireydet voivat helpottaa. Restoratiivinen jooga sopii lähes kaikille, ilman aiempaa kokemusta joogasta. Siitä voi saada apua stressiin, uupumukseen ja ylivirittyneeseen oloon, myös unenlaatuun voi saada positiivisia vaikutuksia.
Kaikki välineet on valmiina mutta voit ottaa mukaan käsipyyhkeen. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti, villasukkia unohtamatta.
Tervetuloa lepäämään
​​​​​​
